【私の評価】★★★☆☆（75点）
■地元図書館でボランティアとして
「時間術セミナー」を開催しているので、
話のネタになるな、と手にした一冊です。
161人の小説家、作曲家、詩人、
画家、哲学者、映画監督、科学者の
日常を抜き出した一冊です。
セミナーで説明するために
161人全員の一日を
棒グラフにしてみました。
朝5時前に起きるといった早起きは
思ったよりも少なくて
半分くらいでしょうか。
・習慣は聡明な人間においては
野心の表れである
（詩人 Ｗ・Ｈ・オーデン）（ｐ21）
■気づいた点としては、
午前中に創作活動する人が多い、
昼寝をする人が多い、
散歩をする人が多い、
ということ。
起きてすぐの午前中が
頭の調子が良いのは
当然のことでしょう。
その後、昼食をして
頭をリフレッシュするために
昼寝をしたり、
散歩したりしているのですね。
・キルケゴールは午前中に執筆し、
正午になるとコペンハーゲンをめぐる
長い散歩に出かける。
散歩から戻るとまた執筆を始め、
夜まで書きつづける。
最高のアイデアが浮かぶのは
いつも散歩中なので・・（ｐ43）
■人間は習慣の生き物であると
思いました。
習慣の中で、仕事を積み重ね、
大きな成果を出していくわけです。
カリーさん、
良い本をありがとうございました。
───────────────
■この本で私が共感したところは次のとおりです。
・何時に食事をして、
そのあと昼寝をするかどうか教えてくれれば、
あなたがどんな人かいいあてましょう（ｐ13）
・午前 問い：今日はどんなよいことをしようか？・・
夕 問い：今日はどんなよいことをしたか？
（ベンジャミン・フランクリン）（ｐ48）
・伝記作家のマイケル・ペビアットが
書いているように、ベーコンは
「本質的に習慣の奴隷」で、
生涯を通じてほとんど変化のない
スケジュールに従っていた（ｐ23）
・何年かのちにフローベールはこう書いている。
「結局、仕事はいままでも人生から逃避する
最高の方法なのだ！」（ｐ61）
・「私は毎日書かなければならない。
それは成果をあげるためではなく、
習慣を失わないためだ」
これはロシアの文豪トルストイが
1860年代の半ばに書いた数少ない
日記のなかの一文で、『戦争と平和』
の執筆に没頭していたころのものだ（ｐ254）
・28歳だった（ウィリアム）ジェイムズは、
日記のなかで自分自身に向けてこう警告している。
「忘れるな。規則正しい生活習慣がついて
初めて、人は真に興味深い活動分野に
進むことができ、その結果、
意図的な選択をひとつひとつ、
まるで守銭奴のように蓄積していける―
ひとつの輪が抜けると、無数の輪が
はずれてしまうことを、
決して忘れるな（ｐ127）
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【私の評価】★★★☆☆（75点）
■目次
W.H.オーデン(詩人)
フランシス・ベーコン(画家)
シモーヌ・ド・ボーヴォワール(作家・思想家)
トーマス・ウルフ(作家)
パトリシア・ハイスミス(作家)
フェデリコ・フェリーニ(映画監督)
イングマール・ベルイマン(映画監督)
モートン・フェルドマン(作曲家)
ヴォルフガング・アマデウス・モーツァルト(作曲家)
ルートヴィッヒ・ヴァン・ベートーヴェン(作曲家)
セーレン・キェルケゴール(哲学者)
ヴォルテール(哲学者)
ベンジャミン・フランクリン(政治家、学者)⇒
アンソニー・トロロープ(小説家・郵便職員)
ジェーン・オースティン(小説家)
フレデリック・ショパン(作曲家)
ギュスターヴ・フローベール(小説家)
アンリ・ド・トゥールーズ＝ロートレック(画家ど)
トーマス・マン(小説家)
カール・マルクス(哲学者)
ジークムント・フロイト(精神科医)
カール・グスタフ・ユング(精神科医)
グスタフ・マーラー(作曲家)
リヒャルト・シュトラウス(作曲家)
アンリ・マティス(画家)
ジョアン・ミロ(画家)
ガートルード・スタイン(著述家)
アーネスト・ヘミングウェイ(小説家)
ヘンリー・ミラー(小説家)
スコット・フィッツジェラルド(小説家)
ウィリアム・フォークナー(小説家)
アーサー・ミラー(劇作家)
ベンジャミン・ブリテン(作曲家)
アン・ビーティー(著述家)
ギュンター・グラス(小説家)
トム・ストッパード(劇作家）
村上春樹(小説家)⇒
トニ・モリスン(小説家)
ジョイス・キャロル・オーツ(小説家)
チャック・クローズ(美術家)
フランシーン・プローズ(著述家)
ジョン・クーリッジ・アダムズ(作曲家)
スティーヴ・ライヒ(作曲家)
ニコルソン・ベイカー(小説家)
バラス・スキナー(心理学者、行動分析学)
マーガレット・ミード(文化人類学)
ジョナサン・エドワーズ(神学者)
サミュエル・ジョンソン(詩人)
ジェイムズ・ボズウェル(著述家)
イマヌエル・カント(哲学者)
ウィリアム・ジェームズ(哲学者)
ヘンリー・ジェイムズ(小説家)
フランツ・カフカ(小説家)
ジェイムズ・ジョイス(小説家)
マルセル・プルースト(小説家)
サミュエル・ベケット(小説家)
イーゴリ・ストラヴィンスキー(作曲家)
エリック・サティ(作曲家)
パブロ・ピカソ(画家)
ジャン＝ポール・サルトル(哲学者)
T・S・エリオット(詩人)
ドミートリイ・ショスタコーヴィチ(作曲家)
ヘンリー・グリーン(作家)
アガサ・クリスティ(小説家)
サマセット・モーム(小説家)
グレアム・グリーン(小説家)
ジョゼフ・コーネル(芸術家)
シルヴィア・プラス(詩人)
ジョン・チーヴァー(小説家)
ルイ・アームストロング(ミュージシャン)
ウィリアム・バトラー・イェイツ(詩人)
ウォーレス・スティーブンス(詩人)
キングズリー・エイミス(小説家)
ウンベルト・エーコ(哲学者)
ウディ・アレン(映画監督)
デヴィッド・リンチ(映画監督)
マヤ・アンジェロウ(詩人)
ジョージ・バランシン(バレエ)
アル・ハーシュフェルド(風刺画家)
トルーマン・カポーティ(小説家)
リチャード・ライト(小説家)
H・L・メンケン(ジャーナリスト)
フィリップ・ラーキン(詩人)
フランク・ロイド・ライト(建築家)
ルイス・I・カーン(建築家)
ジョージ・ガーシュウィン(作曲家)
ジョセフ・ヘラー(作家)
ジェームス・ディッキー(詩人)
ニコラ・テスラ(電気技師)
グレン・グールド(ピアニスト)
ルイーズ・ブルジョワ(彫刻家)
チェスター・ハイムズ(小説家)
フラナリー・オコナー(小説家)
ウィリアム・スタイロン(小説家)
フィリップ・ロス(小説家)
P・G・ウッドハウス(小説家)
エディス・シットウェル(詩人)
トマス・ホッブズ(哲学者)
ジョン・ミルトン(詩人)
ルネ・デカルト(哲学者)
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フリードリヒ・フォン・シラー(詩人)
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ジョルジュ・サンド(小説家)
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ヴィクトル・ユーゴー(小説家)
チャールズ・ディケンズ(小説家)
チャールズ・ダーウィン(科学者)
ハーマン・メルヴィル(小説家)
ナサニエル・ホーソーン(小説家)
レフ・トルストイ(小説家)
ピョートル・チャイコフスキー(作曲家)
マーク・トウェイン(小説家)
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ウラジーミル・ナボコフ(小説家)
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ポール・エルデシュ(数学者)
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V・S・プリチェット(著述家)
エドマンド・ウィルソン(著述家)
ジョン・アップダイク(作家)
アルベルト・アインシュタイン(科学者)
ライマン・フランク・ボーム(児童文学作家)
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ウィラ・キャザー(小説家)
アイン・ランド(小説家)
ジョージ・オーウェル(小説家)
ジェイムズ・T・ファレル(小説家)
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カーソン・マッカラーズ(作家)
ウィレム・デ・クーニング(画家)
ジーン・スタッフォード(作家)
ドナルド・バーセルミ(小説家)
アリス・マンロー(小説家)
ジャージ・コジンスキー(小説家)
アイザック・アシモフ(小説家)
オリバー・サックス(神経学者)
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ウィリアム・H・ガス(小説家)
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スティーヴン・キング(小説家)
マリリン・ロビンソン(小説家)
ソール・ベロー(小説家)
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ジョナサン・フランゼン(小説家)
マイラ・カルマン(画家)
ジョルジュ・シムノン(小説家)
スティーヴン・ジェイ・グールド(古生物学者)
バーナード・マラマッド(小説家)
