「バナナを逆からむいてみたら ー 人生の視点を変えるレッスン」アーチャン・ブラーム

【私の評価】★★★☆☆（71点）

■日本人的な思考だな～と思ったら、
　著者はケンブリッジ大学卒の理系イギリス人で、
　仏教を学び瞑想を教えているという。

　現在はオーストラリアのパースで
　ヒーリングキャンプ（瞑想）や
　講演をしているらしい。

　完全な人間なんていないんだよ、
　という認識は不完全な自分を許すという
　悟りのようなものなのでしょうか。

・完全無欠な人間なんていない。欠点があってもいい。それが当たり前で、美しい（ｐ146）

■禅では、中国の故事から
　「人間万事塞翁馬」といって、
　「無用の用」を教えます。

　たとえ、不運なことがあっても
　結果して良い運命に
　つながっているかもしれない。

　役に立たないように見えて
　役に立つのかもしれない。
　人生に無駄なことはないのです。

・もしあなたがイヌのフンを踏んでしまったら、不愉快に思うことなく、ほほえみを浮かべて帰宅しましょう。そして、自宅の庭にあるリンゴの木の下で汚れを落としましょう・・イヌのフンがジューシーでおいしいリンゴに変化したのです（ｐ21）

■普通の幸せの考え方に思えましたが、
　イギリス人が教えているというところに
　インパクトがあるのでしょうか。

　キリスト教の人から見れば
　仏教の教えは
　新鮮に見えるのかもしれません。

　ブラームさん
　良い本をありがとうございました。

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■この本で私が共感したところは次のとおりです。

・たいていの人はバナナをつけ根の果柄（かへい）のほうからむきますね？でも、「バナナの専門家」であるサルはそうではありません。先端からむくのです・・はるかにラク（ｐ4）

・イヤな記憶は削除！・・・そのかわり、実際のアルバムと同じような、幸せの記憶を入れましょう（ｐ19）

・タクシーが道に迷ってしまったのです・・男性はフライトに遅れるのではないかと心配になって、イライラしてきました・・・おかげで飛行機に乗りそこねたじゃないか・・ですがそのとき空を見上げると、離陸したばかりの飛行機は高度をぐんぐん下げて、とうとう墜落してしまったのです・・・君はすばらしいタクシードライバーだ！（ｐ27）

・ストレスがたまってきたら無理しないで休憩をとる。これがパフォーマンスを上げる秘策（ｐ88）

・自分の一番の友は、自分。その友に、「～しなさい」「～すべき」と命じてばかりいませんか？もっと友の声に耳を傾けよう（ｐ36）

・「今ここにいること」を大切にしていますか？「あれしなくちゃ」「これしなくちゃ」と追われていませんか？（ｐ62）

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【私の評価】★★★☆☆（71点）

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■目次

第1章 すべてがうまくいく心の持ち方
第2章 人生で本当に大切にしたいもの
第3章 手放すことはコワイけれど、手放せばラクになる
第4章 人間関係の悩みがなくなる
第5章 不安のない穏やかな心でいるために
おわりに 「幸せになるライセンス」

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