【私の評価】★★★☆☆（71点）
■日本人的な思考だな～と思ったら、
著者はケンブリッジ大学卒の理系イギリス人で、
仏教を学び瞑想を教えているという。
現在はオーストラリアのパースで
ヒーリングキャンプ（瞑想）や
講演をしているらしい。
完全な人間なんていないんだよ、
という認識は不完全な自分を許すという
悟りのようなものなのでしょうか。
・完全無欠な人間なんていない。
欠点があってもいい。
それが当たり前で、美しい（ｐ146）
■禅では、中国の故事から
「人間万事塞翁馬」といって、
「無用の用」を教えます。
たとえ、不運なことがあっても
結果して良い運命に
つながっているかもしれない。
役に立たないように見えて
役に立つのかもしれない。
人生に無駄なことはないのです。
・もしあなたがイヌのフンを踏んでしまったら、
不愉快に思うことなく、ほほえみを浮かべて
帰宅しましょう。そして、自宅の庭にある
リンゴの木の下で汚れを落としましょう・・
イヌのフンがジューシーでおいしいリンゴに
変化したのです（ｐ21）
■普通の幸せの考え方に思えましたが、
イギリス人が教えているというところに
インパクトがあるのでしょうか。
キリスト教の人から見れば
仏教の教えは
新鮮に見えるのかもしれません。
ブラームさん
良い本をありがとうございました。
───────────────
■この本で私が共感したところは次のとおりです。
・たいていの人はバナナをつけ根の
果柄（かへい）のほうからむきますね？
でも、「バナナの専門家」である
サルはそうではありません。
先端からむくのです・・はるかにラク（ｐ4）
・イヤな記憶は削除！・・・
そのかわり、実際のアルバムと同じような、
幸せの記憶を入れましょう（ｐ19）
・タクシーが道に迷ってしまったのです・・
男性はフライトに遅れるのではないかと
心配になって、イライラしてきました・・・
おかげで飛行機に乗りそこねたじゃないか・・
ですがそのとき空を見上げると、離陸した
ばかりの飛行機は高度をぐんぐん下げて、
とうとう墜落してしまったのです・・・
君はすばらしいタクシードライバーだ！（ｐ27）
・ストレスがたまってきたら
無理しないで休憩をとる。
これがパフォーマンスを上げる秘策（ｐ88）
・自分の一番の友は、自分。
その友に、「～しなさい」「～すべき」と
命じてばかりいませんか？
もっと友の声に耳を傾けよう（ｐ36）
・「今ここにいること」を大切にしていますか？
「あれしなくちゃ」「これしなくちゃ」
と追われていませんか？（ｐ62）
この記事が参考になったと思った方は、
クリックをお願いいたします。
↓ ↓ ↓ 
主婦の友社
売り上げランキング: 202,867
【私の評価】★★★☆☆（71点）
■目次
第1章 すべてがうまくいく心の持ち方
第2章 人生で本当に大切にしたいもの
第3章 手放すことはコワイけれど、手放せばラクになる
第4章 人間関係の悩みがなくなる
第5章 不安のない穏やかな心でいるために
おわりに 「幸せになるライセンス」
