【書評】「人生は「引き算」で軽くなる：ミニマリスト思考で人生を豊かに変える書」 ミニマリストTakeru

【私の評価】★★★★☆（82点）
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要約と感想レビュー

ミニマリストとの出会い

持病の潰瘍性大腸炎で、働くことができなくなった著者が、暮らしを立て直すきっかけとなった「ミニマリストの生き方」を紹介する一冊です。

著者は1年間の自宅療養で貯金がなくなりました。仕事や家事、日々の予定、将来への不安など、いろいろなものを抱え込み、「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込んでいたので、病気が再発したと分析しています。

そんな著者が出会ったのが、ミニマリストという生き方でした。不要なモノを手放していくと、部屋が広く感じられ、家事も楽になったという。

さらに、身の丈に合った質素な暮らしを試行錯誤し、生活コストを下げていきます。「頑張って働く」ことが難しくなった著者にとって、生活費を減らすことが、暮らしを立て直す一歩になったのです。

余計なモノを手放し，生活コストを下げ，身の丈に合った質素な暮らしを続ける。余ったお金はインデックス投資へ（ｐ7）

なぜ苦しくなったのか

ミニマリズム前の著者は、いつも「何かが足りない」と感じていたという。「もっとお金があれば」「あれがほしい」。そう考えているうちは、今あるものだけでは満足できないのでしょう。

例えば、SNSを見ると、自分ももっと頑張らなければと思ってしまう。会社でも、自分はまだ頑張りが足りないと感じることがあるのではないでしょうか。

しかし、豊かに暮らすために頑張っているはずなのに、仕事や予定を増やしすぎて、疲れ切ってしまう。それでは、何のために頑張っているのかわかりません。

そこで著者が勧めるのは、支出、収入、資産額について、自分なりの「必要十分」を見極めることです。お金がなければ不幸ですし、反対に上限なくお金を求めると、体を壊すリスクがあるからです。

豊かさとは「どれだけ持っているか」ではなく，「どれだけ余計なものを抱えずに生きられるか」なのかもしれない（ｐ21）

ミニマリストへの道

では、何から減らせばよいのでしょうか。著者は、「いつか使うかもしれない」と残しているモノのうち、1年以上使っていないモノを手放してみることを勧めています。

著者の場合、モノを減らしていくうちに、今持っているモノだけで十分だと思えるようになったというのです。

こうして生活に必要なお金が少なくなれば、収入のために無理をする必要も減り、働き方を選ぶ余地が広がります。

仕事では自分の体調の限界を見極め，休むことができるようになり、必要であれば周りに頼ることができるようになりました。

最終的に著者は、YouTubeの収入が会社員の収入を超えたため会社員を辞めるのです。持病を持つ著者にとって、「働きすぎて健康を失わないこと」が，一番重要だったのです。

「今の仕事が辛い」という人も多いはずだ・・・まったく問題ない。なぜなら，人生は「仕事だけ」でできているわけではないからだ（ｐ85）

幸せとは

著者は会社を辞めてから、お金を使わない楽しみを増やしてきたという。例えば、散歩をしたり、本を読んだり、家でコーヒーを飲んだり、花を見たり、音楽を聞くこと。

そして、毎日の予定も時間に追われないために、一日にやるべきことを２つにまで絞っています。

著者にとっての幸せは、「嫌なことをしなくていい状態」です。やりたくないことを我慢して続けるよりも、ストレスや重荷が少ない、身軽な暮らしを大切にしているのです。

余裕が生まれると、仕事以外にも大切なものがあると気づくようです。

著者は、仕事よりも学歴よりも，「やってみたい」を大切にしたいと言っています。好きなことに夢中になり、疲れたら休み、お腹が空いたら食べる。そんな毎日の中に、心地よさや満足感はあるというのです。

24万円のコートが欲しい、友人のように海外旅行に行きたい、だから頑張っているのに逆効果になっている人は、一度読んでみてはどうでしょうか。

ミニマリストTakeruさん、良い本をありがとうございました。

この本で私が共感した名言

・生活レベルを落とせば，労働は減らせる（ｐ66）

・時間の余裕。お金の余裕。体力の余裕。そして，心の余裕。これらが少しでもあるだけで，人は驚くほど優しくなれる（ｐ145）

・人生の目的は，効率よく多くのことをこなすことではない。どれだけ豊かさを感じながら生きられるかである（ｐ101）

・ミニマリズムが目指しているのは・・・自分にとって本当に大切なものを，より大切にできる豊かな生活である（ｐ22）

▼引用は、この本からです

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ミニマリストTakeru、プレジデント社

【私の評価】★★★★☆（82点）

目次

第１章：ミニマリズムとは何か
第２章：モノを減らすと人生が軽くなる
第３章：お金と仕事を軽くする
第４章：豊かな時間を取り戻すミニマリズム
第５章：心と健康を守るミニマリズム
第６章：ミニマリストの子育て

著者経歴

ミニマリストTakeru（みにまりすと　たける）・・・1991年生まれ。東京都八王子出身。母子家庭で新潟県長岡市で育つ。2015年（24歳：社会人２年目）、難病の潰瘍性大腸炎が再発して失業。１年間の自宅療養で貯金ゼロ・借金生活の人生どん底を経験。人生の転機となったのは「ミニマリスト」になってから。本当の幸せとは何かを模索し、「少ないモノで、質素に自由に暮らすことが豊かなこと」だと気づく。所有物の99％を捨てて人生を一度リセットし、月10万円で生活。2017年（26歳）から始めたYouTube活動が徐々に軌道に乗り（月間260万PV）、貯蓄はさらに加速（貯蓄率90％）。30代でFIRE（経済的自立）を達成。

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