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    「メンタル・タフネス」ジム・レイヤー

    (私の評価:★★☆☆☆:時間とお金に余裕があればぜひ)67点 ●欧米人のいいところは、  何でもシステムでコントロール  していこうということでしょう。  心の状態、身体の状態でさえも  システムでコントロールできると考えます。  ・日々、ストレスと回復のバランスをとることは、   最大限の幸福と健康を   獲得する必須条件となる。(p59) ●つまり、人...

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