2人間学 の最近のブログ記事

【私の評価】★★☆☆☆（65点）

■著者紹介・・・小林惠智（こばやし　けいいち）

　１９５０年生まれ。大学で心理学を学ぶ。
　７９年米国・国防総省国際戦略研究所で最適組織編成を研究。
　クランフィールド大学ジャパンセンター・ヒューマンサイエンス
　研究所所長兼理事長。

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リラックス系プチ瞑想術」宝彩有菜

本のソムリエ (2008年7月 5日 08:28) | コメント(0) | トラックバック(0) |

リラックス系プチ瞑想術 (だいわ文庫)

【私の評価】★★☆☆☆（67点）

■冥想を１５分やりましょうという一冊です。

　１５分間は長いですが、
　これだけリラックスすれば、
　生活は改善されるはずです。

■私はお風呂の中で冥想することにしてますが、
　のぼせてしまって１５分間はできません。

　お風呂以外での冥想の時間を
　考えなくてはなりませんね。

　トイレとか・・・。

■本としては、冥想の方法が中心であり、
　説明書、解説書という内容でした。

─────────────────

■この本で私が共感したところは次のとおりです。

　　・十五分プチ冥想のすすめ
　　　　冥想とは、自分で自分の心をコントロールする技術（ｐ12）

　　・人間の心は持ち方一つで、
　　　幸せにも不幸せにもなれるということです。（ｐ14）

　　・冥想はそのマインドの「いばりすぎ」「支配しすぎ」「やりすぎ」
　　　をコントロールして、もともと持っていた豊かで自然なバランスのよい心に
　　　回帰させようというものです（ｐ30）

　　・冥想をしていると、唾液がたくさん出てきたり、
　　　目が涙目になったりすることがあります。これは、身体が、
　　　自動的に、身体に必要な手当てを冥想中に施しているからです（ｐ35）

▼引用は、この本からです。

リラックス系プチ瞑想術 (だいわ文庫)

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宝彩有菜
大和書房
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おすすめ度の平均:

いいと素直に思った

瞑想の良い手引書

「プチ瞑想」でなく「精髄瞑想！！」実践あるのみ

瞑想は合理的な科学

瞑想は素晴らしい。

【私の評価】★★☆☆☆（67点）

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アテンション・プリーズ!―賢い子を育てる「耳ことば」

「賢い子を育てる「耳ことば」」外山滋比古

本のソムリエ (2008年5月25日 11:09) | コメント(0) | トラックバック(0) |

【私の評価】★★☆☆☆（62点）

■言葉を声に出して読むことは大切です。

　言葉で覚えるのではなく、
　音で覚えるのです。

　音で覚えるから、
　暗唱できるようになり、
　読む人の血と肉になるのでしょう。

─────────────────

■この本で私が共感したところは次のとおりです。

　　・ことばが身につくのは、
　　　一にも二にも、くりかえしです。（ｐ30）

　　・こどもの耳は、しゃべりではなく、
　　　話し語ることで、だんだん鋭くなります。（ｐ64）

　　・ヨーロッパなどでは、早く笑うこどもほど
　　　頭がいいといわれています（ｐ112）

▼引用は、この本からです。

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外山滋比古
アートデイズ
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【私の評価】★★☆☆☆（62点）

■著者紹介・・・外山滋比古（とやま　しげひこ）

　１９２３年生まれ。雑誌「英語青年」編集長。
　お茶の水女子大学教授。昭和女子大学教授などを歴任。
　著書多数。

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お気に入りに追加｜本のソムリエ公式サイト｜一日一冊：今日の名言

「人は見た目が9割」竹内一郎

本のソムリエ (2006年5月16日 15:03) | コメント(0) | トラックバック(1) |

【私の評価】 ★★☆☆☆：時間とお金に余裕があればぜひ65点

●舞台演出を行いながら、マンガの原作を手がけるという
　珍しい仕事をしている著者の対人ノウハウ本です。

　・自律神経信号というのは、緊張して動悸が激しくなったり、
　　汗をかいたりすることである。これが一番信頼できる。
　　というより、嘘がない。
　　ここでも最も信頼できない情報が言語であるとされている。（ｐ21）

●コミュニケーションが中心となっており、
　一見まとまりがない本ですが、
　著者のノウハウの結晶ということでしょう。

　・五秒以上続く「びっくり間」を取ると、生徒はどんな反応をするのか・・・
　　私も、大学で授業をやる場合、・・・長い沈黙を作ることがある。すると、
　　それまでおしゃべりをしていた学生たちも、
　　「何か変だな」と雰囲気の異変を察する。（ｐ136）

●使えそうなノウハウがいくつかありましたので、
　★２つとしました。

■この本で私が共感したところは次のとおりです。

　・日本の出版物（発行部数）の三分の一はマンガであり、世界最大の
　　ストーリーマンガの生産国である。（ｐ67）

　・子供のころに、よく大人なら「相手の目を見て話しなさい」と
　　教えられる。私は、子供の頃から気が強い方ではなく、
　　相手の目を見るのが苦手だ。（ｐ54）

　・アメリカ人はそもそも他民族国家だから、相手に「わからせよう」とする
　　気持ちが強い。相手にわかってもらわなければ、自分の権利も危ういのだから。
　　日本人は、わからせようとする気持ちが少ない。（ｐ94）

人は見た目が9割

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竹内一郎
新潮社 (2005/10)

おすすめ度の平均:

なるほど、その通り

タイトルで拍子抜け

タイトルはうまいけど

【私の評価】 ★★☆☆☆：時間とお金に余裕があればぜひ65点

■著者紹介・・・竹内一郎

　１９５６年生まれ。大学、博士、助教授を経て著述業。
　「さいふうめい」のペンネームで劇作、マンガ原作を仕事とする。
　舞台演出、俳優教育にも長年取り組む。

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サクセス・オーディオ・ライブラリーVol.3 「シンプル・ライフ」ナイチンゲール・コナントサクセス・オーディオ・ライブラリー日本語版

「サクセス・オーディオ・ライブラリーVol.3 シンプル・ライフ」イレイン・セントジェームズ、きこ書房(2005/11)

本のソムリエ (2006年2月24日 14:28) | コメント(0) | トラックバック(0) |

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イレイン・セントジェームスナイチンゲール・コナント・ジャパン田中孝顕
きこ書房 (2005/11/02)

おすすめ度の平均:

シリーズ中最高の出来栄え

自分の生活を省みる

（私の評価：★★☆☆☆：時間とお金に余裕があればぜひ）

●著者紹介・・・イレイン・セントジェームズ

　１９４３年アメリカ生まれ。不動産投資で成功。「シンプリシティ運動の
　リーダー」と称され、講演や、著作活動を精力的に行っている。

●生活をちょっと変えてみるというのは、大切なことです。
　そのちょっと変えたことから、大きな変化が生まれることがあります。

　・早目に出社する

●このオーディオ・ブックは、そうしたちょっと生活を変えてみる
　ヒントが１１０個も入っています。

●アメリカの働く女性のアイディアですので、日本に合わない点も
　ありますが、ヒントとしては活用できるのではないでしょうか。

　・１０％を貯金する

●ヒントの羅列で、説得力が今一でしたので、★２つとしました。

■この本で私が共感したところは次のとおりです。

　・優先順位をつける

　・一週間に一度、９時にはベッドに入る

「サクセス・オーディオ・ライブラリーVol.3 シンプル・ライフ」
イレイン・セントジェームズ、きこ書房(2005/11) ￥2,625
（私の評価：★★☆☆☆：時間とお金に余裕があればぜひ）

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「素直な心になるために」

本のソムリエ (2006年1月17日 16:33) | コメント(0) | トラックバック(1) |

素直な心になるために PHP文庫

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松下幸之助
PHP研究所 (2004/04/01)
売り上げランキング: 5,789

おすすめ度の平均:

自分が変わった

これぞ、松下教の真髄！

松下哲学の根本理念

（私の評価：★★☆☆☆：時間とお金に余裕があればぜひ）69点

●著者紹介・・・松下幸之助

　１８９４年生まれ。松下電器創業者。１９８９年逝去。

●松下幸之助は「素直な心」というものをよく口にしています。
　そしてこの本は、その「素直な心」について、松下幸之助の
　考えをまとめたものです。

　・素直な心というものは、だれに対しても何事に対しても、
　　謙虚に耳を傾ける心である（p34）

●なぜ、それまでに松下幸之助が「素直な心」についてこだわるのか
　といえば、その「素直な心」というものが、いかに難しいもので
　あるかということだと思います。

　・人間というものは、どうしても知らず識らずのうちに
　　自分中心に、あるいは自分本位に物事を考えがちになって、
　　他人から見たらずいぶんおかしいことでも、一生懸命に
　　考え、それを正しいと信じている場合が多いからでは
　　ないでしょうか。（p165）

●企業において、役職が上になればなるほど、歪んだ情報ばかり
　となり、真実が見えなくなってきます。

　・素直な心になれば、現状にとらわれるということがなくなって、
　　つねに何が正しいか、何がのぞましいかということがおのずと
　　考えられ、それがスムーズに見きわめられていくようにも
　　なるでしょう。（p87）

●そのような状況において、いかに真実を見つめ、判断が
　できるのか、ということが、企業およびその人の将来を
　決めていくのでしょう。

●本としては、「素直な心」だらけで「くどいな」という感じで
　★２つとしましたが、「素直な心」の大切さは、いくら語っても
　語り足りません。

■この本で私が共感したところは次のとおりです。

　・お互いが素直な心を養おうとする場合には、やはり何と
　　いってもまず初めに、素直な心になりたい、という強い
　　願いをもつことが必要だと思います。（p162）

　・物事の道理をよくわきまえ、度量も大きく、指導者として公の
　　怒りをもってなすべきをなしたというように、信長は信長なりに
　　素直な心を大いに働かせていたと思うのです。（p122）

　・“無理をしてはいけない”ということは、お互いの日常生活
　　においてしばしばくり返しいわれていることではないかと
　　思います。・・・しかし、このあたりまえのことが、実際には
　　なかなか守られにくいようです。（p138）

「素直な心になるために」松下幸之助、PHP研究所(2004/4)￥540
（私の評価：★★☆☆☆：時間とお金に余裕があればぜひ）69点

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「仕事の思想」田坂広志、ＰＨＰ研究所(2003/9)

本のソムリエ (2005年11月25日 09:21) | コメント(0) | トラックバック(0) |

仕事の思想―なぜ我々は働くのか

posted with amazlet on 06.05.09

田坂広志
PHP研究所 (2003/09)
売り上げランキング: 1,954

おすすめ度の平均:

仕事に疲れたら読んでみよう

働くことについて考えさせられました

真摯で熱い

（私の評価：★★☆☆☆：時間とお金に余裕があればぜひ）

●著者紹介・・・田坂広志

　１９５１年生まれ。大学院卒業後、米国シンクタンク・バテル記念研究所
　客員研究員。９０年、日本総合研究所の設立に参画。同社取締役・創発戦略
　センター所長等を歴任。現在、日本総合研究所フェロー。多摩大学教授。
　シンクタンク・ソフィアバンク代表。

●最近、能力主義、成果主義ということばをよく聞きますが、サラリーマン
　の処遇も厳しくなり、そうした中で、いかに仕事をしていくのか、
　悩まれている方も多いと思います。

●そうしたなかで、自分を光らせていくためには「夢」を持つ
　ということが、一つの答えではないでしょうか。

　・夢を語り、目標を定めることが、
　　人間が成長していくための最も大切な方法であり、最高の方法なのです。
　　（ｐ72）

●人は「夢」を持っていても、「できるはずがない」と考えがちです。
　しかし、その実現が難しいとしても、夢を追い続けていれば、
　自分はできなくとも、部下が実現してくれることもあるものです。

　・たとえ自分が、その夢を実現できなくとも、
　　いつか誰かが、その夢を実現する。（ｐ256）

●また、サラリーマンなら不本意な職場に異動となり、悩むこともあるでしょう。
　そんなときに、どのような考え方で仕事をするかで、
　その人のサラリーマン人生は大きく変わってくるように思います。

　・（不本意な職場で働く同僚に対して）我々は、タンポポだ。
　　どこかに飛ばされたら、そこでまた、大きな花を咲かせればよい。
　　自分は、そう思う。（ｐ225）

●このように、サラリーマンにとって前向きな考え方を示して
　くれる一冊ですので、悩まれている人にお勧めします。

　評価としては、引き込まれる度合いがやや弱かったので★２つとしました。

■この本で私が共感したところは次のとおりです。

　・マネジャーの「地位」を得るということは、
　　「部下の人生」に責任を持つということなのです。（ｐ180）

　・「・・・なぜ君は、あの学校を選んだのかい」
　　「確かにあの学校は、非行や校内暴力が問題になっている学校だよ・・・
　　だけど、そうした学校にこそ、本当の教育が必要なのではないだろうか
　　（ｐ24）

「仕事の思想」田坂広志、ＰＨＰ研究所(2003/9)￥560
（私の評価：★★☆☆☆：時間とお金に余裕があればぜひ）

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「ブランドは遊び心」高橋朗、ナナ・コーポレート・コミュニケーション(2005/07)￥1,365

本のソムリエ (2005年10月12日 02:24) | コメント(0) | トラックバック(0) |

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ブランドは遊び心銀座ママ麗子の成功の教えシリーズ

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高橋朗
ナナ・コーポレート・コミュニケーション (2005/07/25)

おすすめ度の平均:

初心者

予言めいてますね

営業ﾏﾝの参考書

（私の評価：★★☆☆☆：時間とお金に余裕があればぜひ）

●著者紹介・・・高橋朗

　１９６５年生まれ。学生時代から精神病院に勤務し心理カウンセラーを
　目指す。２４歳のときにマーケッティングに目覚めコンサルティング会社
　に入社。その後、マーケティング一筋。

●最近、日本＝高級ブランドという流れがあるようです。
　ソニー、トヨタのレクサス、中国でのダイキン（エアコン）などは、
　海外で高級ブランドとして認められています。

●というよりも、高い価格で売るためにも高級ブランドでなければ
　ならないということもあるのでしょう。

●本書は、高級ビールの立ち上げを例に分かりやすくブランド、
　マーケティングについて学ぶことができるようになっています。

　・オマエの目は、節穴か？そこにちゃんと書いてあるじゃないか。『お客さま
　　に豊かな時間をご提供する』ってな。それがオレたちの商品だよ（ｐ151）

●いかに『ブランド』を確立するか。答えがあるようで、答えのない
　世界ですが、だからこそ研究する価値があるように思います。

　・麗子が興味を持ったのは、個人の心を捉える心理学の方だった。（ｐ94）

●わかりやすい一冊でしたが、やや内容が薄いかな～という印象でしたので、
　★２つとしました。

■この本で私が共感したところは次のとおりです。

　・欲求を退化させる人たちが出現した。たとえば、少し前に『年収は３００
　　万円あれば大丈夫』みたいな本がベストセラーになったけど、ああいう本
　　を読んだり・・・誰かと自分を慰め合っているような人たちね（ｐ42）

　・ダメなことをやっているスタッフがいたとしても、それに対してダメだと
　　言うことはありません。ダメだと言うのではなくて、まず、『なぜそういう
　　ことをしているのか、理由を教えてくれ』と言います。それから、それは
　　お客さまにとって良いことだと思うかということを質問します。その後、
　　もっと良いことはないだろうかと聞きます（ｐ255）

　・じゃあ、ブランドの価値って、＜時間と真心＞ってことなんですか？
　　そうよ（ｐ80）

「ブランドは遊び心」高橋朗、ナナ・コーポレート・コミュニケーション
(2005/07)￥1,365（私の評価：★★☆☆☆：時間とお金に余裕があればぜひ）

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はい、息を吐いて。それからゆっくり考えよう (講談社プラスアルファ文庫)

「はい、息を吐いて。それからゆっくり考えよう」伊藤守

本のソムリエ (2005年8月26日 13:15) | コメント(0) | トラックバック(0) |

（私の評価：★★☆☆☆：時間とお金に余裕があればぜひ）

●日本にコーチングを広めた
　第一人者として有名な伊藤守さんの登場です。

　本書は、ほかのコーチングの本とは違い、
　伊藤守さんのほのぼのした日常に
　感じたことを綴ったエッセイとなっています。

　・人間は、そんなに難しい生き物じゃないんです。イライラするのは、
　　おなかが空いているからです。または、睡眠不足。あとは、だれかに
　　認められてもらっていないと思っているとき。（p140）

●かなり自分をオープンにしているので、コーチングのプロとはいえ、
　やはり人間なんだよね、と思わせてくれる癒し系の一冊です。

　・心を開くのは、危ない。
　　開かなければ、さみしい。
　　それで、どうすればいいか？
　　もちろん、僕は知りません。（p166）

●癒されたい人にお勧めの一冊ということで、
　★２つとしました。

■この本で私が共感したところは次のとおりです。

　・人のことを褒めるのは、その人がいいことをしたからではなく、自分の
　　機嫌がいいからです。機嫌が悪ければ、どんなにいいことをしても褒め
　　られない。（p205）

　・「ごはんを食べにいこう」「お茶を飲みにいこう」「映画を観にいこう」・
　　・・そのひとことがあるから、世界は動き出す。（p74）

　・会話も、癒しを目的にされたのではかなわない。会話をしていて、とりとめ
　　もないことを話しているときに、癒されることがある。それが現実的だと
　　思います。（p42）

　・『すうっと、ずっと大好きだよ』という絵本を子どもに借りて読んだことが
　　あります。・・・その子は、その犬に、毎日、毎日言います。「きみのこと
　　大好きだよ」・・・やがて時は流れ、その犬は死んでしまいます。・・・
　　でも、その子は「悲しいけれど少しは気は楽だ」と言います。なぜなら、
　　その犬に「ずうっと、大好きだ」と毎日言っていたから。（p133）

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伊藤守
講談社
売り上げランキング: 395819

おすすめ度の平均:

深呼吸は、息を吸う前に、まず吐くといいですよ。吐いてから、吸いましょう。

（私の評価：★★☆☆☆：時間とお金に余裕があればぜひ）

●著者紹介・・・伊藤守

　１９５１年生まれ。日本における最初の国際コーチ連盟マスター認定コーチ。
　コーチに関係した株式会社コーチ２１、コーチ・エイなどの社長。講演、著書
　多数。研修のほか、経営者の個人コーチも自ら手がける。

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君よ、志を持って生きてみないか―橋本左内『啓発録』を読む

「君よ、志を持って生きてみないか」石川洋、致知出版社（2005/01）￥1,575

本のソムリエ (2005年7月22日 19:17) | コメント(0) | トラックバック(0) |

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石川洋
致知出版社 (2005/01)

おすすめ度の平均:

良すぎです！！絶対読むべきです。

今に生きる「啓発録」

（評価：★★☆☆☆）

●副題が「橋本佐内『啓発録』を読む」なのですが、内容としては、石川さん
　の経験談だけで十分な一冊でした。

　・母は、私にこう語りました。「洋が大きくなって社会に出て、多少なり
　　とも責任のある仕事をすれば、必ずぶつかるカベがある。いま私が、
　　明日食べる米がないからといって愚痴をいったら、お前はそのときに
　　必ず愚痴をいうだろう。だから私はね、明日食べる米がなくても、けっ
　　して愚痴はいわないよ」（p27）

●人間というものは、その立場にならないとわからないもので、そのときに
　なって、やっと両親、先輩の言葉が意味を持ってくるのです。

　・中学三年生の頃に手がけたクリーン班の仕事が行き詰ったとき、働くと
　　いうのは自分のためだよ、誰のためでもない、という祖母の言葉に励ま
　　され、見事にその仕事をやり遂げる。（p95）

●昔は、子どもが祖父母と一緒に生活していましたので、人生の知恵を
　祖父母から教えてもらうことができたという大きなメリットがあったのは
　事実でしょう。

　・祖母に学んだ人生の意義　　宮古農林高校一年　崎原克枝
　　「この世は誰しも、ある『役』をつとめなければならない舞台である。」
　　（p89）

●最近は核家族化で、祖父母と接する機会がすくないのですが、やはり
　三世代一緒に住むというメリットにも目を向ける必要があるのかも
　しれません。

■この本で私が共感したところは次のとおりです。

　・これまで変わり者といわれ、誰も相手にしてくれなかった私・・・を天
　　香師は「大切なことだよ」とおっしゃってくれた。そして天香師は・・・
　　「人間は偉い人間にならなくてもいい。立派な人間にならなくてもいい。
　　人のお役に立つ人間になることである」（p34）

　・遅れてもいい
　　寝ているうさぎさんを
　　起こしてあげられる
　　かめさんに私はなりたい（p105）

　・反省＋反省＝０（ゼロ）、反省＋実行＝前進、反省＋実行＋謙虚＝円熟
　　という、生徒指導部のY先生の話には、とても含蓄があります。（p115）

　・「無駄な努力」があってこそ、人生の道が開ける（p128）

「君よ、志を持って生きてみないか」石川洋、致知出版社（2005/01）￥1,575
（評価：★★☆☆☆）

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