「アンソニー・ロビンズの自分を磨く」アンソニー・ロビンズ

【私の評価】★★★★★（93点）

要約と感想レビュー

■アメリカのトップコーチである
　アンソニー・ロビンズの一冊。

　アンソニー・ロビンズは、
　うまくいっていない人は、
　自分の可能性を制限する否定的な信念を
　持っているといいます。

　たとえば、
　この問題は永遠に続く。
　（いやいや、どんな問題も解決しますよ）

　自分の人生は失敗だらけだ。
　（いやいや、成功したこともあるでしょ）

　すべては自分の落ち度である。
　（相手が悪いのでは？）

・人生に悪影響を与える三つめの信念は「自責性」、つまり問題をすべて自分のせいにすることである（ｐ33）

■こうした信念が人を成功させたり、
　破壊したりします。

　自分がどんな信念を持っているのか
　書き出し、じっくり考える。

　それを自分にとって良い信念に
　変えていくのです。

　そうすることで、
　少しずつ人は成長するわけです。

・「自分は毎日、少しずつ改善し続けている」という自覚だけが、人生で唯一の安心感の源だ（ｐ38）

■さすがカリスマコーチだと
　思いました。

　いかに自分を幸せにするのか、
　強い思いが必要なのでしょう。

　自分が気持ちよくなるリストを
　作ってみようと思います。

　ロビンズさん、
　良い本をありがとうございました。

この本で私が共感した名言

・レーシングカーを運転する時の"基本中の基本"は、自分が進もうとしている方向に神経を集中させ、怖いと思ったものに気を取られないことである（ｐ65）

・大切なことは、自分が気持ちよくなる方法のリストをどんどん充実させること。そして、自己破壊につながるような方法には見向きもしないことである（ｐ76）

・「人生で大切なこと」を10個、大切な順番に並べてみる（ｐ107）

・「苦痛」のレベルは、私たちの判断に影響を及ぼす。あなたにとって、何があっても回避したい感情・状態とは何だろう。・・（ｐ122）

・達成よりも幸福を優先したら、いったい何が起きるのだろうか・・・私の場合、幸福になろうとするのではなく、幸福な気持ちで物事を達成するようになった（ｐ137）

・"自分に厳しい人"は損をしている・・・「いつでも好きな時に幸福で満足感に満たされる」というルールがあるべきなのだ（ｐ160）

・自分のルールを明確に伝えていないのに、相手が自分のルール通りにしてくれることを期待してはいけない（ｐ189）

・私は以前から、「悪い経験というものは存在しない」と思っている（ｐ220）

・いつでも自力で人生を改善できる「4つの質問」・・
　１　成功を実感するには何が必要ですか
　２　愛されていると実感するには何が必要ですか
　３　自信を持つためには何が必要ですか
　４　あなたの人生で自分が卓越しているところがあるとしたら、それを実感するには何が必要ですか（ｐ200）

・若い頃から、「リーダー（指導者）はリーダー（本を読む人）」だと思っていた（ｐ232）

・とにかく面白くて、楽しくて、いい気分になれることがないか、考えてみてほしい（ｐ236）

・あなたがヒーローになれる機会はある。まずあなたの近くにいる人たちに注意をはらい、助けの手を差し伸べ、自信を与え、その人の能力を引き出してあげる・・（ｐ367）

▼引用は下記の書籍からです。

【私の評価】★★★★★（93点）

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目次

「信念」が人生を切り拓く―「望むまま」に生きるために一番大切なこと
「本当にほしいもの」に心を集中させる―「気持ちが沸き立つこと」だけ考えればいい
人生の"主導権"を手放すな―自分の運命を見えないところで操る「5つの鍵」とは?
自分の「羅針盤」のつくり方―「優先順位」がはっきりすれば、迷わない・動じない!
自分の可能性を"無限に"広げるために―夢、成功、自由、豊かさ...望むものはすべて手に入る!
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著者経歴

　アンソニー・ロビンズ・・・米国のサクセス・コーチ。１９６０年生まれ。貧困な家庭環境のため大学進学を断念。アルバイトをしながら１７歳からの２年間で７００冊の成功哲学や心理学の本を読破し独自のスタイルのライブ・セミナーを展開。２４歳で億万長者となる。