日本実業出版社
売り上げランキング: 1624
■外資系企業で社長まで務めた箱田さんの
朝の使い方講座です。
さすが、デール・カーネギー・コースの
公認インストラクターだけあってわかりやすいし、
研究、実践されているがわかります。
■まず、朝の習慣が大切です。
私の場合はジョギングとシャワーですが、
箱田さんの場合は、朝風呂です。
こうした決まった習慣を持つことで、
毎朝、パッと目が覚めることができるようです。
・起床後のルーティンを決めておこう・・・
私は毎朝、朝風呂に１０分間入ります（p104）
■そして、朝の時間は１５分単位で
しっかりスケジューリングします。
時間を決めることで、
集中力が増し、
短時間でやることを終えることができるのです。
・朝食の時間になったらやめる、
というデッドラインを設けておけば、
短い時間でやるからかえって集中力が増して
効果が上がる（p50）
■基本的な本でしたが、
大切なところをわかりやすく説明してくれています。
早起きは基本の基本ですので、
こうした本でなんとか習慣化していただきたいと
思います。
本の評価としては、★４つとしました。
─────────────────
■この本で私が共感したところは次のとおりです。
・朝早く起きるのが苦手な人は、
何か朝いちばんに楽しいこと、
好きなことをやるようにする（p35）
・パターン別持ち物のチェックリストを作っておきます（p116）
・少なくとも始業時間の３０分前には出社しましょう（p150）
▼引用は、この本からです。
日本実業出版社
売り上げランキング: 1624
【私の評価】★★★★☆（85点）
■著者紹介・・・箱田 忠昭（はこだ ただあき）
インサイトラーニング代表。
日本コカコーラ広告部マネジャー、
エスティ・ローダーのマーケティング部長、
パルファン・イヴ・サンローラン日本支社長を歴任。
デール・カーネギー・コースの公認インストラクター。
読んでいただきありがとうございました!
いつも応援ありがとうございます。
人気ブログランキング
に投票する
| メルマガ「１分間書評！『一日一冊：人生の智恵』」 44,000名が読んでいる定番書評メルマガです。購読して読書好きになった人が続出中。 |
| 配信には『まぐまぐ』を使用しております。 |
お気に入りに追加｜本のソムリエ公式サイト｜一日一冊：今日の名言
![成功者の習慣 成功する人は何が違うのか[CD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51BiS9mxuNL._SL75_.jpg)
![影響力の武器[第二版]―なぜ、人は動かされるのか](http://ecx.images-amazon.com/images/I/41dnX2kbwFL._SL75_.jpg)
コメントする