「「自分の壁」を破るいちばん簡単な方法」スーザン・ターケル、ラリー・ターケル

【私の評価】★★★★☆（80点）

■よくテレビで「たった一日１５分で痩せられます」
　といった機械を売っていることがあります。

　私と家内は笑います。
　「一日１５分運動することができれば、
　だれでも痩せられるよね。
　みんな、それができないんだよ」

■この本は、そうした習慣の大切さを
　教えてくれる一冊です。

　ちょっとした毎日の習慣が、
　その人の人生を形作っているのです。

　　・どんな習慣でも、それをほんの少し変え、
　　　継続していけばとんでもない成果をもたらす。（ｐ3）

■この本で推薦している習慣は、
　読書、暗唱、テレビを見ない、
　日々、カイゼンすることです。

　私は暗唱のところが一番　
　心に残りました。

　ケネディの演説集も、オバマの演説集も、
　書棚にありますので、
　彼らのスピーチを暗唱しようと思えばやれるのです。

　　・暗唱は、脳を活性化できる、いちばんの習慣だ（ｐ67）

■習慣をテーマとした大切な一冊だと思います。
　入門書として軽く書かれていますので、
　読みやすいのではないでしょうか。

　本の評価としては、★４つとしました。

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■この本で私が共感したところは次のとおりです。

　　・何か新しいことに
　　　挑戦し続ける決意をしよう（ｐ37）

　　・良質の本を毎晩数ページでも、
　　　読むことを提案する。（ｐ48）

　　・「迷うなら、手書きして出すこと」
　　　友達を増やしたい人、友達をもっとハッピーに
　　　したい人は、手紙を書くのを習慣にしよう（ｐ139）

▼引用は、この本からです。

「自分の壁」を破るいちばん簡単な方法―人生が一変する5つの「黄金ルール」

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【私の評価】★★★★☆（80点）

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■関連書評■
a. 「ファミリー　７つの習慣」スティーブン・Ｒ・コヴィ
【私の評価】★★★★★

b. 「最強のビジネスマインドを獲得する習慣形成トレーニング」吉井 雅之
【私の評価】★★★★☆

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