「こころに天使を育てる本」森津 純子

【私の評価】★★★★☆（81点）

要約と感想レビュー

■よく成功哲学の本を読んでいると、
　うまくいかない人というのは、
　心がまだ整理されていないからだと
　書かれてあることがあります。

　これは、イメージや繰り返しにより
　潜在意識を活用しようとしても、
　心の土壌にそれを受け入れる準備が
　できていないということ。

　この本では、その心の状態を、
　「天使」と「悪魔」で
　説明してくれます。

■「悪魔」が大きすぎる人は、
　非常にマイナス思考となります。

　これは「天使」が傷つき、
　「悪魔」がのさばっている
　ことによる自然の反応なのです。

　そういう人は、
　時間をかけて「天使」の傷を治し、
　「天使」が大きく育つように、
　自分で自分を褒めたり、
　傷つける外敵から離れる必要があります。

・心がボロボロに深く傷ついているときは、どんなに自分を叱咤激励しても、まったくやる気がわかないものです。・・・心の傷が癒えるまで、心ゆくまでゆっくりすごしましょう。（ｐ33）

■ただ、「悪魔」は決して悪いものではなく、
　外敵から自分を守るために必要なものです。

　「悪魔」が心を支配してしまうと、
　外から見ると非常に攻撃的であったり、
　内向的に見えることになってしまいます。

　したがって、心の「天使」と
　「悪魔」のバランスが大切であり、
　うまく「天使」を自分の中に育てることが、
　バランスの良い人間になる秘訣です。

・マイナスの心はなくさなくても、幸せになれます。プラスの心（天使）がどんどん大きく育てば、マイナスの心は必ず、上手にコントロールできる（ｐ18）

■犬飼 ターボさんの
　「オレンジレッスン」と同じような
　感覚の一冊でした。

　「まんが」がわかりやすくて最高でしたので、
　本の評価としては、★４つとします。

この本で私が共感した名言

・世の中で一番難しい奉仕事業は、「手伝ってもらって、人を喜ばせる」ことです。・・・頼り上手になるコツは３つ。「できない自分を認める」「人のやり方を受け入れる」「卑屈にならず、心から感謝する」（ｐ71）

・嫌なことは自分に害があることです。嫌なことは、無理せず、距離をおくことが幸せに近づく第一歩です。（ｐ90）

・本当に「立派で寛大な人」というのは・・・自然に過ごしていても天使がとても大きいので、腹を立てることが少ないのです。・・・天使が大きく強くなれば、「勝手になれる」のです。（ｐ67）

▼引用は、この本からです。

【私の評価】★★★★☆（81点）

著者経歴

　森津 純子（もりつ　じゅんこ）・・・ホスピス医。ひまわりクリニック院長。１９６３年生まれ。病院に勤務後、ホスピス活動を開始。２８歳で長岡西病院ビハーラ病棟（ホスピス）医長に就任。９５年母のがん発病に伴って、東京に戻り昭和大学病院。９７年「ひまわりクリニック」を設立。医療相談とカウンセリングを専門に行う。

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