「脳と気持ちの整理術」築山 節

【私の評価】★★☆☆☆（66点）

■脳の特徴を説明しながら、
　人生のコツを教えてくれる一冊です。

　アウトプットを前提とすると記憶しやすい、
　言語化してはじめて理解するなど
　これは正しいことでしょう。

　　・出力してはじめて
　　　自分の脳を通したことになる（ｐ98）

■あえて脳に関連させなくても
　人生で必要なコツですので、
　メモしておきます。

─────────────────

■この本で私が共感したところは次のとおりです。

　　・脳も筋肉と同じように、使えば疲労します。・・・
　　　同じ状態で、同じようなことを考え続けていると、
　　　いろいろなことに脳を使っているときより、早く疲れる。（ｐ39）

　　・「○○君、午前中の予定はどうなってる？」・・・
　　　そういうときには、部下の予定を知りたいから聞いているのではなく、
　　　本人の口から予定を出力させるために質問している（ｐ46）

　　・問題を「見える化」するもっとも初歩的な技術は、
　　　紙に書き出すことです。・・・たとえば、「同僚に批判的なことを言われた。
　　　メールで反論しておきたい」などという問題は、言語化した時点で、
　　　自分でも馬鹿馬鹿しくなってしまうと思います。（ｐ65）

　　・今すぐ解決できる問題は、解決して消す・・・
　　　特に重要な問題を選び、赤色のペンで囲む（ｐ68）

　　・本や資料を読む場合でも、・・・読んでいる最中か読んだ直後に、
　　　キーワードをメモしておくことが有効だと考えられます。（ｐ116）

▼引用は、この本からです。

脳と気持ちの整理術―意欲・実行・解決力を高める (生活人新書 250)

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【私の評価】★★☆☆☆（66点）

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