、
【私の評価】★★★★☆（80点）
■日記というと、
何を書けばいいんだろう・・・
と思いますが、著者の答えは簡単です。
「その日の出来事を記録するだけでよい」
のです。
・日々の出来事を、あるがままに、
淡々と記録しているだけだ。・・・
日記に「感想」を書く必要はない。（ｐ6）
■では、いつ書けばいいのだろう？
著者の答えは、朝、書くというものです。
朝起きて、前の日の記録していない分を書いて、
その日の日記を書き始めます。
・私は、日記はあえて翌日の朝に書くようにしている。・・
一日の初めに日記を書けば、昨日という日を踏まえたうえで、
今日これからの人生をどう生きるかという視点が生まれる（ｐ53）
■では、日記で何が変わるのでしょうか？
それは、書くことで
自分自身を客観的に見ることができるようになります。
これは、家計簿を付けるのと同じ効果なのでしょう。
客観的に自分を見れることで、
自分とは何か、何をすればよいかが見えてくるのです。
・行動日記をつけると、
今まで気がつかなかった「自分」に出会う。（ｐ31）
■私も手帳に記録していますが、
もう少し細かく書くと「日記」になるかもしれません。
行動記録だけなら、できそうな気がします。
記録の力を思い出させてくれた一冊でしたので、
★４つとします。
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■この本で私が共感したところは次のとおりです。
・自分の成功パターンを知るもっともよい方法が、
日記を読むことなのである。（ｐ128）
・日記は人生のサポーター・・・
スランプに陥り元気が出ないときには、
「やればできる、これまでも頑張ってきたじゃないか」と
励ましてくれる。（ｐ126）
・日記のなかで、まるで自分と対話するかのように、
目標を書いてみるのだ。そして、その日、実際は
どうだったかをできるだけ細かく、書き記す。（ｐ114）
・せっかくさまざまな「問い」をもって生きてきたのに、
それを時間とともに忘れてしまうような生活を送って
しまっていたことに気づいたのだ・・・
人間の一生は「問い」のレベルで決まるといってもいい（ｐ22）
▼引用は、この本からです。
サンマーク出版
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軌跡を追う
大泉逸郎かよ！
つづけられる、かつ自分に役立つ記録を日記とする。まさに日記再発見。 日記論＋人生論（哲学）
カリスマ講師としての人生観が為になった【私の評価】★★★★☆（80点）
■著者紹介・・・表 三郎（おもて さぶろう）
１９４０年生まれ。駿台予備校カリスマ名物講師。
夜９時就寝。深夜１時起床。
年間数百万円を書籍代にあてる。
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■関連書評■
a. 「３分間日記」今村 暁、かんき出版
【私の評価】★★★★☆
b. 「龍馬の金策日記」竹下 倫一、祥伝社
【私の評価】★★★☆☆
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