「癒されながら夢が叶う! 問題解決セラピー」矢野 惣一

【私の評価】★★★★☆（88点）

■潜在意識を活用して、
　本来、自分自身がなりたい自分になってみましょう
　とうい一冊です。

■手法としては、イメージワークが中心です。

　たとえば、心配していることがあったら、
　その心配を●●君と擬人化して、　
　その心配君と話し合ってみます。

　擬人化することで、
　自分の心の感情を素直に理解し、
　心の奥深い感情と対話ができるのです。

■また、視点を変えるためのイメージワークでは、
　自分、相手、第三者という椅子を置いて、
　それぞれの場所に座って考えるというものもありました。

　これも、物理的に自分の居場所を変えることにより、
　相手の立場でイメージしやすくするものでしょう。

　　・あなたの夢が実現したとしたら、
　　　あなたの生活は今とどう違っていますか？
　　　気分ではなく、ビデオで撮ってわかるような具体的な
　　　映像と音声で答えてください。（ｐ54）

■イメージを使った心理カウンセリングです。

　手法と事例、それぞれ解説されていますので、
　自分で使ってみるだけでなく、
　人から相談を受けたときにも使えそうに感じました。

　自分のイメージの大切さを再認識させてくれる
　良い本だと思いました。
　本の評価としては、★４つとします。

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■この本で私が共感したところは次のとおりです。

　　・人は自分以上に
　　　相手を幸せにすることはできない（ｐ74）

　　・「矢野先生、人の収入は、その人が幸せにした人の数で決まるんだよ。
　　　　・・・もし先生が、サラリーマン時代より収入が少ないのなら、
　　　　それは先生が幸せにしている人が、サラリーマン時代よりすくないって
　　　　ことだよ。先生はそれでいいの？」（椎名規夫）（ｐ116）

　　・天職を見つける質問・・・
　　　１．今まで自分は、どんなことで苦しんできまのか？
　　　２．その苦しみをどのようにして解決したか？・・・
　　　同じような悩みを抱えて苦しんでいる人・・・
　　　その人たちをサポートする仕事が、あなたの天職です。（ｐ138）

　　・今の自分に無理なくできることを積み重ねている人。
　　　そういう人が、本当に幸せになります。（ｐ220）

▼引用は、この本からです。

癒されながら夢が叶う! 問題解決セラピー

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矢野 惣一
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■著者紹介・・・矢野 惣一（やの　そういち）

　１９６３年生まれ。
　株式会社イメージワーク　メンタルサポート代表。
　問題解決セラピスト。
　米国ＮＬＰ協会認定ＮＬＰマスタープラクティショナー。
　日本催眠学会会員。

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■関連書評■
a. 「苦手意識は捨てられる」梅本 和比己、中経出版
【私の評価】★★★☆☆

b. 「「心のブレーキ」の外し方」石井 裕之、フォレスト出版
【私の評価】★★★★★

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