「脳が教える！１つの習慣」ロバート・マウラー

【私の評価】★★★★★（94点）

■昔、ある本で読んだエピソードを思い出しました。

　安岡正篤（やすおか　まさひろ）が、若くして抜擢された
　やる気満々の「財界」編集長へ、次のように助言しています。

　「急な改革はしちゃいけない。知らないうちに
　　改革が終わっていたというようなやり方でなくてはいけない」

　当時は、この言葉の意味がよくわかりませんでしたが、
　この本で、やっとその意味がわかりました。

■人は、変化を嫌う動物です。
　ですから、改革は、部下が気づかないほど
　小さなことから始めなくてはならないのです。

■この本では、「小さな一歩」「小さな質問」
　「小さな思考」「小さな行動」などと、
　徹底して小さなことから始めようと主張しています。

　なぜなら、小さなことなら、
　だれでもやることが可能であり、
　失敗することがないからです。

　　・あるクライアントはよくこんな言葉を口にする。
　　　「あまりに小さな一歩なので、
　　　　失敗しようにもできないんです！」（ｐ40）

■小さなことからはじめ、それを習慣化することにより、
　大きなことを達成することが容易になります。

　人を動かす、人を変えるのは非常に難しいことですが、
　「まず、小さなことから！」という考え方を使うと、
　すべてが簡単にうまくいきはじめるのです。

■社会や会社を変えたい人、
　そして人を変えたいコンサルタントやコーチの方に、
　一つの指針を与えてくれる一冊だと思います。

　人生に教科書が必要であるとすれば、
　この本を入れたいと思いました。
　本の評価としては、★５つとします。

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■この本で私が共感したところは次のとおりです。

　　・小さな改良をつづけ、
　　　それが「習慣」として身につけば、
　　　すべては変わると。（ｐ31）

　　・自分に問いかけるといい。「より健康になるために
　　　（人間関係をよくするために／キャリアアップのために）
　　　私にできる小さなステップはなんだろう。（ｐ91）

　　・「いま、いるところから始めなさい。
　　　　小さなことから始めなさい」
　　　　リタ・ベイリー（サウスウエスト航空の元人事部長）（ｐ116）

▼引用は、この本からです。

脳が教える! 1つの習慣

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ロバート・マウラー
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■著者紹介・・・ロバート・マウラー

　心理学者。臨床心理士。ＵＣＬＡ医科大学准教授。
　研修医に向けた行動科学セミナーの責任者。
　医療現場だけでなく、各国企業のコンサルタントとしても活躍。

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■関連書評■
a. 「苦手意識は捨てられる」梅本 和比己、中経出版
【私の評価】★★★☆☆

b. 「人は「暗示」で９割動く！」内藤 誼人、すばる舎
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