■この本では、９０歳を超えてなお現役で活躍している
日野原 重明さんの（ 幸せになる習慣 ）を学びます。
医業や執筆・講演などで活躍する日野原さんですが、
若い時には「赤面恐怖症」だったそうです。
「赤面恐怖症」を克服するために弁論部に入部。
経験を積むなかで赤面症を克服し、そうした経験から、
「やろうと思えば、なんとかなる」
と自信を持ったそうです。
・中学時代、「赤面恐怖症」に悩んでいたのです。・・・
弁論部に入部しました。・・・この体験は、「良くなろうという
気持ちさえあれば、どんな問題も克服できる」という自信を、
少年の心に植えつけました。（p27）
■世の中には、なんとなく生きている人と、
生きがいを持って生きている人がいます。
日野原さんの観察では、
その差は自分と自分の人生をどれくらい大事にしているか、
だそうです。
つまり、たった一度の貴重な人生と思えば、
なんとなく生きるのはあまりにもったいのです。
・生きがいとは自分を徹底的に大事にすることから始まる・・・
生きがいを見いだせないという人がいたら、それは、
自分を大切にしていないからかもしれません。
思い当たることがありませんか。（p42）
■自分の人生を大事にするために、
自分の人生を設計する必要があります。
日野原さんは２０年後の自分を
イメージしようと提唱しています。
自分のモデルを決めておくことで、
イメージを強化するわけです。
・肝心なのは、自分の２０年後をできるだけはっきりとイメージする
ことです。そのうえで、「こうなりたい」と思う人を決めるのです。
・・・たとえいくつになっても、モデルはあなたの人生の師として
必要です。（p73）
■この本では（ 習慣 ）という言葉が頻繁に出てきますが、
（ 習慣 ）こそが人生を作るのでしょう。
そのことを気づかせてくれる一冊でした。
９０年間の知恵に、必然的に★４つとなりました。
─────────────────
■この本で私が共感したところは次のとおりです。
・私は、６０歳に達した人には、決まってこんなアドバイスをします。
「あなたがこれまでに得てきた知識や体験を、子どもや若者たちに
伝えるのは、人生の先輩として大切な仕事です」
どんなものでもいいのです。（p59）
・私もこの「腹八分目」を長いこと習慣としています。
９０歳を超えた私の場合は、「八分」までもいかず、
「六分」ぐらいでしょうか。（p161）
・全身の筋肉の約八割は足腰に集中しています。したがって、歩くことで
筋肉がいっぺんに鍛えられ、心臓や肺の機能アップにつながります。
また脳も刺激され、脳の老化防止や活性化につながる（p180）
・人は健康のためにさまざまな提案をします。
ストレスを減らすための道具も、いろいろなものがあります。
しかし、それ以上に大切なのは、心が満足すること（p210）
▼引用は、この本からです。
講談社 (2005/06)
売り上げランキング: 1749
悪口上手 簡単なことですが、ﾊｯとすることが多かったです
日常の喧騒を忘れさせてくれる静かないい本。【私の評価】★★★★☆（88点）
■著者紹介・・・日野原 重明（ひのはら しげあき）
１９１１年生まれ。１９４１年聖路加国際病院内科医、
内科医長、院長を経て、理事長・名誉院長。
９０歳を超えて診療をこなす。著書多数。
─────────────────
■関連書評■
a. 「生きかた上手」日野原 重明、ユーリーグ
【私の評価】★★★★★
b. 「人生百年私の工夫」日野原重明、幻冬舎
【私の評価】★★★★☆
読んでいただきありがとうございました!
この記事が参考になった方は、クリックをお願いいたします。
↓ ↓ ↓
人気ブログランキングに投票する
| メルマガ「１分間書評！『一日一冊：人生の智恵』」 40,000名が読んでいる定番書評メルマガです。購読して読書好きになった人が続出中。 |
| 配信には『まぐまぐ』を使用しております。 |
お気に入りに追加｜本のソムリエ公式サイト｜発行者の日記
コメントする