■脳神経外科の先生が、
脳の視点から自分の能力を高める秘訣を
解説してくれる一冊です。
みなさんも知っていると思いますが、
脳も筋肉と同じように使うことによって、
脳力を高めていくことができます。
・私の外来ではよく、新聞のコラムを「書き写す」「音読する」
「中に出てきた単語を思い出して、できるだけたくさん言ってもらう」
というトレーニングを行ないます。（ｐ112）
■さらに、脳を活性化させるためには、
規則正しい生活、脳を使う、適度な運動など
よく言われる健康的な生活がいいとのこと。
・朝、ある程度一定の時間に起き、太陽の光を浴びる。
脳がもっとも活発に活動する時間帯に仕事のピークを合わせ、
夜はできるだけ早く寝る。（ｐ18）
■このように、お医者さんの視点から見ることで、
よくある健康法が説得力あるものとなっていました。
健康法は理解しているものの、
なかなか実行できないんだよな～という人にはピッタリでしょう。
常識的な内容でしたので、★２つとしました。
─────────────────
■この本で私が共感したところは次のとおりです。
・男性にとっても、女性にとっても、毎日の家事を意識して
こなすことは、脳の働きを高めるためにとても良いことです。（ｐ69）
・寝る前に情報を蓄え、アイデアを大ざっぱにでも考えておくと、
寝ている間に思考が整理され、翌朝、アイデアがすっきりと
まとまっていることがあります。（ｐ177）
▼引用は、この本からです。
日本放送出版協会 (2006/11)
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子供の躾とかに役立ちそう つまらない、と見過ごしていたことが重要
レバレッジシンキング からの人へ【私の評価】★★☆☆☆（68点）
■著者紹介・・・築山 節（つきやま たかし）
１９５０年生まれ。埼玉県立小児医療センター脳神経外科医長、
河野臨床医学研究所付属第三北品川病院長を経て、同財団理事長。
■関連書評■
a. 「強運の法則」西田 文郎、日本経営合理化協会
【私の評価】★★★★★
b. 「夢を絶対に実現させる方法！」原田 隆史、日経ＢＰ社
【私の評価】★★★★★
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