「「もうひとりの自分」とうまく付き合う方法」

■「もうひとりの自分」とは何でしょうか？

　一日一冊の読者ならおわかりだとおもいますが、
　「もうひとりの自分」とは（　潜在意識　）です。

　人生の多くの悩みは、（　潜在意識　）と意識が
　矛盾することから生まれます。

　・もし、あなたが今、何らかの悩みや苦しみを抱えているとしたら、
　　・・・それは“いつもの自分”と、あなたの中にいる“もうひとりの自分”
　　との関係がぎくしゃくしているから。（ｐ24）

■たとえば、英語のラジオ講座を聞こうと決意したのに、
　２日しか続かないのは、意識はその必要性を理解しているのに、
　（　潜在意識　）はそれを理解していないからです。

■石井さんに言わせると、生活のすべてが、
　アファメーション、つまり、（　潜在意識　）への
　メッセージとなっています。

　机を整理することも、靴をそろえることも、
　食事前に「天地の恵みと、多くの人々の働きに感謝していただきます」
　ということも、朝礼で社訓を斉唱することも、
　すべての習慣が、潜在意識へのメッセージなのです。

　・私は心身ともに健やかに成長している」というような肯定的な文章を繰り返し
　　読んだり、心に描いたり、口にしたりすることで、実現したい自分の姿を
　　“もうひとりの自分＝潜在意識”に納得させる。それがアファメーションです。
　　（ｐ89）

■こうした潜在意識をコントロールする秘訣については、
　よく知られたもので書籍としては、★３つでした。

　ところが添付ＣＤが良い！
　書籍では伝わらない石井さんの
　伝えたいものが伝わってきました。

　ＣＤだけでも買う価値があるかもしれません。
　本とＣＤで、平均して★４つとします。

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■この本で私が共感したところは次のとおりです。

　・夢や目標は実現できるものだと、決め付けてください（ｐ42）

　・“寝る人の潜在意識は育つ”のです。よく、受験生などが寝る間を
　　惜しんで徹夜して勉強したりしますが、それはまったく愚の骨頂です。
　　眠らなければ、勉強したことが潜在意識に組み込まれないのです。
　　（ｐ75）

　・信号が青から赤に変わりつつあるところで、走って渡ろうとするとき、
　　あなたは、“信号の都合に振り回されている”のです。・・・
　　他人に振り回されない自分を鍛える（ｐ101）

▼引用は、この本からです。

「もうひとりの自分」とうまく付き合う方法~思い通りに自分を動かす4つの法則~(CD付)

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石井 裕之
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おすすめ度の平均:

わかりやすい
ＣＤはなくてもよいのでは
読みやすいのですが･･･

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■著者紹介・・・石井 裕之（いしい　ひろゆき）

　１９６３年生まれ。催眠療法やカウンセリングの経験をベースに
　誰にでも実践できる潜在意識のノウハウを公開。
　著書多数。

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■関連書評■
a. 「「心のブレーキ」の外し方」石井 裕之、フォレスト出版
【私の評価】★★★☆☆

b. 「ダメな自分を救う本」石井 裕之、祥伝社
【私の評価】★★★★★

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