「ダメな自分を救う本」石井 裕之

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ダメな自分を救う本―人生を劇的に変えるアファメーション・テクニック

【私の評価】★★★★★(90点)


●著者は潜在意識の使い手だけあって、
 成功法則本にある手法を潜在意識の視点から
 分かりやすく説明してくれます。


●まず、気軽に今できるちょっとしたことから
 はじめることを提唱しています。
 これは、現実的なステップでしょう。


●次に、なりたい自分をイメージして、
 理想の自分を演技することを勧めています。


 これで、潜在意識が、なりたい自分になっても
 大丈夫!と理解するということです。


 ・ボクはキミに「自分を好きになりましょう」とは言いません。
  むしろボクはこう言います。
  「好きな自分になってください」と。(p156)


●人間は変化をきらうものです。
 これは、潜在意識の力とも言えるでしょう。


 だからこそ、繰り返し潜在意識に、なりたい自分を伝え、
 それが実現しても問題はないということを理解してもらう
 必要があるのです。


 ・目標を達成したらやろうと思っていることを、
  先にやってしまうのです。(p61)


●なんだか潜在意識というものが、少しわかりかけてきたような
 気がしました。


 プロの催眠療法家の技術を、1000円ちょっとで学ぶことが
 できるのは破格です。★5つとしました。


■この本で私が共感したところは次のとおりです。


 ・本当にダメな人は、自分がダメだってことになんか気づかないし、
  認めない。・・・都合の悪いことはすべて他人のせいにする。
  ダメな自分を軽蔑するその苦しみこそが、キミを真珠に変えてくれる。
  (p21)


 ・キミがなりたい自分、ダメな自分を克服した自分は、いったい、
  どんな表情で、どんな仕草で、どんなふうに立ち、どんな
  しゃべり方をするでしょう?(p96)


 ・欠点や短所は、ときとして自分の存在を護るための役割を
  していることがある。(p54)


▼引用は、この本からです。

ダメな自分を救う本―人生を劇的に変えるアファメーション・テクニック
石井 裕之
祥伝社
売り上げランキング: 1066
おすすめ度の平均: 4.5
5 この本で石井裕之さんの評価が変わりました。
5 本当にダメな自分から救われた
5 「ダメな自分」とは
5 来世の自分にも読ませたいくらいの本
3 小さな事からコツコツと!

【私の評価】★★★★★(90点)



■著者紹介・・・石井 裕之

 1963年生まれ。セラピスト。モチベーター。催眠療法家。
 有限会社オーピーアソイエイツ代表取締役。
 潜在意識を利用したコミュニケーション技術などの著書多数。


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■目次

第1章 ダメな自分からスタートしよう  
第2章 なりたい自分が入るポケットを作る!
第3章 なりたい自分にふさわしい行動をとろう  
第4章 スグに効果が出る!ダメな自分を救う21のテクニック   
第5章 好きな自分になるための処方箋   
第6章 人間関係をスムーズにするテクニック 
第7章 キミはデカいか? 恐怖心を克服せよ!    


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