【私の評価】★★★★★（92点）
■著者紹介・・・日野原 重明
１９１１年生まれ。１９４１年聖路加国際病院の内科医となり、
内科医長、院長を経て、現在、理事長、名誉院長。
予防医学、終末期医療の普及に尽力する。
●「生きかた上手」という本ですが、
内容の半分は、人間の【死】というものについて書かれてあります。
つまり、人間は、死に向かって生きているということです。
・人間は死に向かって成長する（精神分析学者のエリクソン）（ｐ100）
●しかし、現在はなかなか人が死なない時代。
そして、死ぬときには病院で亡くなることが多く、
身近に死を意識することが難しくなっています。
だからこそ、【死】というものについて
意識させるように導くのが教育であるとしています。
・聖路加看護大学の授業・・・「いま、あなたのお母さんが亡くなった。
お母さんの知り合いにその死を伝えなければならない」という想定で、
死亡通知の作文を書かせてみたのです。（ｐ187）
●そのように死を意識すれば、
生きていることに感謝することができるようになります。
そして、自分自身、自分という人生をうまく生かすということが
大切であるということがわかるはずです。
・ボランティア・・・他人のために役に立てたということは、
つまり自分という存在が生かされたということであり、
生きている実感をこれほど強く感じられる瞬間はありません。（ｐ122）
●そうした人間観、人生観を持つことができたならば、
テクニックとしての成功哲学は何十倍もの効果を持つようになるのです。
・私は若い人にはいつも、自分の経験からこうアドバイスするのです。
「30代ではこうありたい、40代ではこうなりたいという、
できるだけ具体的なモデルを見つけなさい。そして、その人に
一歩でも近づき、さらに超えるために何をすればよいか、とつねに
頭を働かせなさい」と。（ｐ59）
●いかに死ぬべきか、そしていかに生きるべきか、
示唆に富んだ至宝の内容です。
９０歳の著者だからこそ、伝えることのできる人生の知恵です。
★５つとしました。
■この本で私が共感したところは次のとおりです。
・医師のあなたへ － その患者さんが、
あなたの大切な人であっても手術をしますか？（ｐ136）
・「何でも他人の倍やれ」
「思いついたら明日ではなく、いますぐやれ」
と父はいつも言っていました。（ｐ228）
・お釈迦さまが弟子たちに伝授された「二段呼吸」という呼吸法も、
息を吐いて、止めて、さらに吐くものだったといいます。十分に
吐くことが、健康によい呼吸なのです。（ｐ112）
▼引用は、この本からです。
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若い世代にも読んでほしい。
余分なことをそぎ落とした生き方 生きるとは。。
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