「人生改造宣言」タレン・ミーダナー

（評価：★★★★★）95点

●何十冊とコーチングの本を読んできましたが、いきなりこういう質問を
　する本はありませんでした。

　・まず、我慢していることすべてを排除することから始めましょう。・
　　・・それを排除するために、その６０から１００のものごとを書き出し
　　て、リストをつくりましょう。（ｐ18）

●これで、「おやっ？この本はちょっとちがうぞ」と思ったのですが、その
　その直感は当たりました。著者はプロのコーチであり、米国で第一人者
　といわれるだけあって、内容は具体的です。

　・あなたには、楽しみに待つ良いものごとがたくさん必要です。毎日一つ
　　は必要最小限。（ｐ54）

　・毎日やる１０の習慣を取り入れる・・・毎日やるのが楽しみに思えるこ
　　とを、１０個あげてみてください。（ｐ26）

●実際にコーチングしていくなかで効果のある手法を選別しているようなもの
　ですから、その手法は効果がありそうなものばかりです。

　・浪費癖を断ち切る最も手早い方法に、マネー・ダイエットがあります。
　　三十日間、お金を使うのをやめるのです。（ｐ106）

●著者のコーチングの技術が分かるだけでなく、この一冊でセルフ・コーチ
　ングができるのですから非常に安い買い物だと感じました。これほどの内容
　ならば、１万円くらいでも売れそうな内容の価値ある一冊です。

■この本で私が共感したところは次のとおりです。

　・いますぐペンと紙を用意して、１０億ドルあったらやりたいことを少な
　　くとも１００項目は書き出してください。（ｐ95）

　・もし何かをするのが好きでなければ、それはたぶん自分でやるべきこと
　　ではないのです。－わたしは固くそう信じています。（ｐ53）

　・大きな変化を実現する秘訣は、小さく変化することです。・・・単に、
　　何か違うことをしてください。（ｐ252）

人生改造宣言―成功するためのセルフコーチングプログラム

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読んで！体験して！エネルギーが貯まる本
いい本です。
パーソナルファンデーションプログラムです。
気づきが多い本でした。
人生改造しそうな感じ

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