オーエス出版 (2002/10)
売り上げランキング: 63,748
習慣が大切 心と身体と気分の統合 新鮮な感動が
●悩みました。★★★★か★★★★★か。しかし、これだけまとまっている本は少ないし、医学博士という肩書きをうまく利用して説得ある内容にしているところに感心しました。
●「ツイてる人生＝よい気分＋よい口ぐせ＋よい体ぐせ」というコンセプトには、全面的に賛成です。
■この本で私が共感したところは次のとおりです。
・人は「考えているように語り、語っているように考え」ています。「考え方を変えれば人生が変わる」というのは真理です。（ｐ12）
＜健康食品や漢方、サプリメントなど人は食べるものに気を使いますが、同じように頭の中に入れるものにも気を使いたいものですね。＞
・「なりたい自分」「こうでありたい自分」を積極的にイメージするのです。・・・他人と比べる必要などありません。あくまでも自分が思い込むことが大切です。（ｐ71）
＜イメージングですね。これは大切です。＞
・人間、とくに子供は、浴びせられている言葉通りの自己像を形成していくものです。そういう場合に役立つのが、良い言葉です。「あなたは私の宝物」「かわいいね、いい子だね」（ｐ71）
＜私もいい言葉を受けて育ちました。両親に感謝します。でも、“いい子だね“はあまり好きな言葉ではありません。他人にとって”いい子“は自分にとっていいとは限らないからです。＞
・現代を生きる私たちにとっても、足を動かし、運動をすることは、脳を最大限に活性化する効果があります。よく「足から老化が始まる」と言われますが、これもまさに足を使わなくなることで脳の機能が衰え、体の各部にも悪影響を及ぼすためです。（ｐ134）
＜ジョギングの会に入っているのですが、平均年齢５０歳？くらいです。みなさん元気です。楽々２０ｋｍ走る７０歳の女性を見ていると、足を鍛える効果に納得してしまいます。＞
「ツキを呼び込む成功法則」佐藤富雄、オーエス出版(2002/10)￥1,470
（評価：★★★★★：絶対お薦めです！家宝となるでしょう。）91点
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